cd treningów

Tydzień kończy się z kolejnymi kilometrami w nogach. Rezultaty prezentują się następująco: wtorek 4 km 27 min, czwartek 5 km i 25 min, sobota 4 km i 20 min, niedziela 10 km i 60 min. W sobotę zacząłem odczuwać dolegliwość związane ze złym obuwiem, ale na razie się tym nie martwię choć mam świadomość, że muszę kupić jakieś biegówki.

Dalsze treningi

Zakończył się kolejny tydzień biegania. Odczuwam dolegliwości po ostatnim tygodniu ale trzeba wziąć się w garść i biegać dalej. Moje dystanse i czasy to: wtorek 5 km 28 min, czwartek 4 km 22 min, sobota 3 km 17 min, niedziela 8 km 40 min. Przede mną tydzień 3.

Początek trudnej drogi do wymarzonego celu.

Nazywam się Tomek i na tym blogu będę opisywał swoją drogę do przebiegnięcia maratonu. Chęć przebiegnięcia maratonu pojawiła się po po przeczytaniu relacji ludzi którzy pokonali tzw. Królewski dystans czyli 42 km i 195 metrów. Zapragnąłem przeżycia tego co ludzie odczuwają po dotarciu do mety. Poszperałem w internecie i odnalazłem wielo tygodniowe plany treningowe. Rozpocząłem pierwszy tydzień (w tygodniu biegam cztery razy: wtorek, czwartek sobota i długie biegi w niedzielę) treningu od 3 km biegu. Mój czas nie był imponujący bo bieg zajął mi 21 min. Kolejne dystanse i czasy to: czwartek 5 km i 31 min, sobota 3 km i 15 min, niedziela 6 km i 42 min.