Powrót do biegania

Po czterech tygodniach treningu miałem obowiązkowe wakacje na podratowanie zdrowia. Po miesiącu przerwy wróciłem na rzeszowskie ulice w celu kontynuowania treningu. Po kupnie obuwia na początku października postanowiłem kontynuować bieganie jednak musiałem zrobić trzy tygodnie ponownego wprowadzenia do biegania. I po tych trzech tygodniach rozpoczął się właściwy trening który przedstawia się następując: wtorek 5 km 25 min, czwartek 4 km 20 min, sobota ponownie 5 km i 19 min, niedziela czyli dziś 10 km w 49 min. Wczoraj czyli w sobotę, świadom tego, że zbliża się zima postanowiłem wybrać się do Decathlonu w Krakowie. Zakupy były udane bo za niewielką cenę wyposażyłem się sprzęt na każdą możliwą pogodę.